洗发时出现掉头发，一般属于正常现象。正常人每天掉发在60-100根之内，如果不超过60-100根，不需要过度紧张担心，不需要治疗。如果数目超过60-100根，建议平时避免使用碱性洗涤剂，最好选择弱酸性至中性的洗发产品，以免刺激头皮，影响毛发生长。还有注意休息，避免紧张焦虑，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食，以免导致毛囊萎缩，影响毛发生长。此外，还可以口服胱氨酸片以及复合维生素B族营养头发。如还伴有其他临床表现，如乏力、恶心等，则需要去正规医院抽血化验检查，排除贫血、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、血糖异常以及结缔组织病。