胸部保健法：甜食宜戒烟勿沾1、多进食豆类食品，因豆类食品能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。2、日常生活中减少进食高脂肪食品，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。3、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。4、保持天天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。5、吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。6、勿长时间穿着紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。服用健胸产品须谨慎：另外，服用健胸产品的妇女要格外留意，由于市面上部分产品含有雌激素，假如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。