虽然现在许多的女性朋友想要脸部减肥，但是又不知道从何下手。其实我们只需要改变一下饮食习惯，瘦脸也是一件很简单的事。让嘲笑我的人大跌眼镜，不运动狂瘦40斤。1.少咸少辣一般女性在经期准备来的三天前左右身体就会出现水肿的情况，这是因为体内的“雌性激素”处于高分泌期，这就很容易导致淋巴系统出现功能的障碍，体内的积聚的多余水分和毒素会比平时更难排出体外，进而使血管扩张，部分的体液会从血管渗出，并滞留在人体组织内。平日喜欢吃很咸或者辛辣口味食物的人就应该忌口了，如果不忌口只会让你的脸部浮肿越来越严重。2.记得早起尽量让自己的生活变的规律起来，不要过度的疲劳，因为熬夜和容易让你的眼眶充血，造成了眼部循环不良，导致黑眼圈和眼袋的产生，身体的新陈代谢和血液循环也会随之变差。胖妞变美女，晒晒我的减肥经验3.细嚼慢咽咀嚼所产生的“唾液激素”能够促进大脑活化，让大脑能积极的指挥身体的新陈代谢。多点咀嚼纤维质丰富的食物，还能预防便秘，让你的体态更加的轻盈。不正确的咀嚼方式会影响你的脸型的匀称度，严重的时候甚至会让你的腮帮子变的特别的突出，这样就算你吃的在少，也可能会换来一种大饼脸。正确的咀嚼方式是一口食物最少能在牙齿的两侧咀嚼15~25下，细嚼慢咽才能让你的脸型变得越来越立体。