瘦腿是每个MM的必修功课，至于具体要怎么做，有没有得到功效，这些都是众位MM非常关心的问题。下面就专门给大家介绍一些小秘方，告诉大家如何快速有效的瘦腿，帮助大家早日告别小胖腿，能够穿上自己喜爱的漂亮短裙，一展风采。按摩瘦腿法：建议在按摩之前先泡热水脚，有及膝的桶更好，加一点薰衣草精油的话，会让小腿充分放松，缓解压力。泡15分钟之后，就会感觉到小腿肌肉明显松弛，此时再按摩就会比较轻松了。按摩至少要达到15分钟，揉捏和拍打均可跳绳瘦腿法：跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩，把变硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，则是由下往上，就可以了。上面介绍的两种瘦腿方法，大家一定要牢记哦，每天腾出一点时间来，或是睡前，或是起床的时候，按摩按摩双腿，跳绳运动之后也不要忘记放松放松你的双腿，坚持下去，一定会还你靓丽双腿哦。