最有效的瘦脸食物有哪些呢？含高钾质的食材是最有利于瘦脸的，此外，那些高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的绝佳食物。大家瘦脸要从饮食开始，从内调理，并且多多吃以下的食物，久而久之就能让大家拥有瓜子般的脸庞。瘦脸食物有哪些豆苗菜绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品柿干可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。瘦脸食物主要含有丰富的钾，此外还有一些搞纤维的海藻类和豆类，另外蔬菜和水果等食品也是大家可以选择的瘦脸食物，大家要注重饮食规律，切忌暴饮暴食，这样，就不会达到效果了。