“我做梦都想快速瘦腿，可是有哪些瘦腿方法呢？”，一位上班族女士讲述着她的烦恼，天天坐在办公室里，坐久了不动很容易发胖，怎样减掉腿部的肥肉，是她一直想要解决的一个问题，今天我给大家介绍一个快速瘦腿的方法，希望能够帮到爱美的上班族女士们。瘦腿方法一：泡脚减肥法最近是否总跟男朋友发生口角？好像只需一句话就足以点燃自己这个大炮筒。其实不是你的脾气太火爆，而是身体发出了求救信号，是肝火旺的问题！解决的办法是，坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，让你的脾气变好哦！瘦腿方法二：热水交替洗澡冲澡真的可以减肥吗？没错，冲澡是可以减肥的，尤其是在运动完，用冷热水交替冲澡，这样不但可以使皮肤变得更加有弹性，如果可以长期坚持下去，便能起到减肥的效果了。瘦腿方法三：运动后不吃东西可以在运动这前吃点东西，但如果是在运动后吃东西，那热量吸收的可以成倍的往上加，为了拥有美腿，还是忍一下吧。瘦腿方法四：抬腿双腿抬起呈90度贴在前面上，这样对瘦小腿很有帮助，特别是对常坐办公室的女性，一天工作下来，腿部会有点浮肿，最适合像大厨艺小编们这样的运动少的懒mm。瘦腿方法五：站立抬臀这个动作可不能小看，其实这个动作做起来还是挺辛苦的，坚持下来可以使pp更加紧质。瘦腿方法六：侧身抬脚这个动作可以减大腿外侧的肉肉，大腿外侧比较有肉的女生们可以试下，边看电视边完成。瘦腿方法七：空中脚踏车骑脚踏车运动是某位大厨艺小编的最爱，原因是她一直都不会骑，所以特别感兴趣，然后这个运动好像对她来说很是有效。这个运动同样也是可以一边看电视一边完成的动作，但可不要一边吃零食哦。瘦腿方法八：饭后离椅如果你也有一吃完饭就会立刻坐下的习惯的话，那可就要注意了哦，小心肉肉都会悄悄地聚集在下半身，所以如果想要美腿，那么必做的任务就是吃完饭后，要至少站立15分钟。以上是八种瘦腿方法，大家有没有觉得很简单呢？其实选对瘦腿方法，想让自己的腿变瘦并不是很困难的事，每天抽出时间按照上面的方法去做，相信在很短的时间内，会达到令你满意的效果。