每个人都想拥有一双迷人的美腿，尤其是对于那些大腿粗壮的人来说，比任何人都希望有一双美腿，那该如何瘦腿呢？减掉大象腿，减掉腿部多余的脂肪，拥有一双纤细的双腿，这些都不是梦，今天我们就来说说如何瘦腿的秘籍，给还在苦苦寻找如何减掉大象腿的美眉指一条道路。如何瘦腿方法介绍：做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或者房间做五组高抬腿运动，每组一分钟。每做完一组可以休息片刻，然后再进行下一组。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它能够很好地运动到大腿的肌肉，促进腿部脂肪燃烧。爱美的MM如果不想大象腿一直跟着你，每天起床后就让大腿运动一下吧。饭后站一会或散步吃晚饭不要直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你的大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。饭后站半个小时，可以防止脂肪积累在下半身。如果有时间的话，最好是饭后出去是你散步。出去走动一下活动大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己瘦得更加健康。洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手好好按摩一下大腿。然后换冷水冲洗两分钟，再用手按摩一下大腿。如此反复几次，就可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。如何瘦腿告诉你如何减掉大象腿，让你拥有一双迷人的双腿。不过，你想要拥有迷人的双腿，可不是一朝一夕的事情，要坚持锻炼，每天抽出一点时间，锻炼锻炼双腿，不久的将来，你也是美女哦。