你想知道如何消除小腿水肿吗？接下来就让专业的瘦身达人为大家介绍一下，秋天干燥，所以也会因此多喝水，多喝水是好事，但如果加上长时间睡眠不足，吃得太咸等情况就容易产生小腿水肿，这时候就要当机立断马上瘦小腿，接下来就为大家介绍下快速消除小腿水肿的方法。消除小腿水肿要注意什么呢？许多女人都喜欢穿短裙，展现腿部修长优美的线条，但腿部的保养，却是很多女人最容易忽略的部分。时序虽然已进入秋天，但南方的天气还是艳阳高照、炎热非常，又属于燥热季节，很容易口渴舌燥，这时如果睡眠不足、盐分及水分摄取太多，或久站、久坐时，就会引起腿部水肿。有一个人，因为工作的关系，长期久站而缺少运动，加上原本就有糖尿病，后来脚部血液循环不良，造成血栓截肢。像这样的悲剧，其实可以及早避免，不管坐多久或站多久，一定要提醒自己适当地走动或休息，但很多人总是忽略这一点。如何快速有效的消除小腿水肿呢？中医认为水肿是津液（人体一切正常液体的总称）分布失常所致，导致水湿滞留，氾滥于肌肤。久坐容易导致“气滞”及“血瘀”，除了会堆积脂肪，还可能引起体内疾病，真的是“坐以待毙”，所以应该减少坐的时间，并勤于按摩及运动，按摩时可使用植物精油，由脚尖往大腿方向按摩。上面为大家详细介绍了一下如何快速有效的消除小腿水肿这个问题，希望对大家有所帮助，小腿水肿的你看过上面的介绍之后是不是很心动呢，那么赶紧试试吧，相信你一定能瘦身成功的。