牙齿美白主要有以下三种方式，各有优劣，可以根据自己牙齿的具体情况和医生的建议进行选择。

一、激光美白

激光美白牙齿的原理是将漂白药物涂在清洁好的需要美白牙体上，再用激光催化分解漂白药。这种方法能够针对性的作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，将色素一层层的分解掉，一般半小时即可变白。

但激光美白由于「照射」过程中会产生高热，所以会使牙齿脱水，尤其是对敏感的牙龈造成一定影响。而且，激光美白后因为脱水牙齿所呈现的颜色不然自然。

您好蓝光美白的有点，是没有局限性的，比较安全，无痛，操作时间短，美白比较显著。建议您到医院检查一下美白的方式有很多种选择适合自己的。美白后注意少吃还色素高的东西，少吸烟。

正常的是对人没有什么副作用的.但也要小心要到正规的口腔诊所,否则反而会引起牙龈炎.一般轻度中度四环素牙可以通过美白来恢复牙齿形态。冷光美白是治疗四环素牙不错的选择。冷光美白是使用高科技光电技术，照射涂抹于牙齿表面的美白剂，利用光波能量来催化牙齿色素与过氧化氢之间的氧化还原反应，利用过氧化氢产生的游离基作用于牙齿内有机色素，而达到美白的效果。