吸脂手术是一种减肥方法。手术前会注射麻醉剂，所以不会有太强烈的疼痛。手术期间，你必须注意放松心情。术后轻微疼痛也是可以忍受的。吸脂后，你应该注意清淡饮食，多吃绿色蔬菜，以便尽快恢复正常。虽然腹部吸脂减肥效果明显，但术后应注意饮食和运动，以保持持久身材。如果你不注意饮食，你仍然会很胖。平时一定要注意多喝水，注意休息，保持良好的作息，注意保暖。保持身心愉悦，不要情绪波动太大随时保持好良好的心态。多多去户外活动，呼吸新鲜空气。

腹部抽脂很痛，副作用大，容易反弹。肥胖常常是由缺乏运动和油腻的饮食引起的。建议多运动，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果。如果你坚持下去，你就会变瘦。大腿粗壮也可以做瑜伽进行改善，长时间练瑜伽就会有明显的效果。