正常的同房频率下，也没有生育的话，阴道紧缩手术能够维持5-10年左右。但是这只是理论上的时间，因为随着年龄的增长，荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。荷尔蒙的减少影响到其他系统的运作，使身体所有器官的功能下降，也包括生殖器官。所以建议姑娘们尽量保持良好的生活习惯，不要长时间久坐，多做凯格尔运动，可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌不少于3s，松弛休息2～6s，连续15~30min，每天3次；或每天做150~200次。持续8周以上或更长。这样能够有效保持阴道紧致。

一般来说，阴道紧缩手术后效果能维持5~10年左右。但具体的维持时间与每个人的体质不同，术后的生活习惯等不同是相关联的。建议女性在做完阴道紧缩术后，要做好护理工作，恢复后还可以做一些收缩盆底肌，提肛缩阴等运动。这样也能再一定程度上使阴道紧缩术达到较好效果。

一般来说，阴道紧缩手术后效果能维持5~10年左右。但具体的维持时间与每个人的体质不同，术后的生活习惯等不同是相关联的。建议女性在做完阴道紧缩术后，要做好护理工作，恢复后还可以做一些收缩盆底肌，提肛缩阴等运动。这样也能再一定程度上使阴道紧缩术达到较好效果。