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未知| 疾病 2浏览次数 1个回复 2022-09-14 06:35:01

想要减肥，练减肥操可以吗

想要减肥，练减肥操可以吗

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未知 2022-09-14 06:40:07

你好，减肥练习减肥操是可以的。郑多燕的减肥操是很好的，要加上饮食减肥最好，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食

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