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未知| 疾病 1浏览次数 1个回复 2022-09-14 06:08:01

减肥要先把硬肉变成软肉才能减下去吗？

减肥要先把硬肉变成软肉才能减下去吗？有点搞不懂了

被采纳

未知 2022-09-14 08:39:00

你好，一般肉软表示脂肪要多些，肉硬表示蛋白质要多些，而肌肉基本上都是蛋白质的。软的肉脂肪多，是可以消耗的，所以软的肉在一定程度比硬的肉更有利于减轻重量。建议把节食和运动结合起来，这样不容易反弹，能够巩固减肥成果。

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