春季锻炼身体，哪些运动比较适合呢？
你好，春季运动健身，要选择合适的运动项目。一般来说，老年人以慢跑、散步、舞剑、做医疗体操为宜；中年人以长跑、爬山、打球为佳；少年儿童则以跑步、跳绳、打羽毛球、做广播体操为好。因为春季晨间气温低，湿度大，雾气重，室内外温差悬殊，所以春季晨练最好等到太阳出来后再进行。
