你好，卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车。卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血管扩张运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人的体质。对于年龄大，不适合直立健身，或者心脏、背部功能不好的人群有很好的健身效果。卧式健身车是可调式的，腿够不着的话，就调整一下了。