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未知| 疾病 7浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:57:01

上、平、下举重床有什么区别?

上、平、下举重床有什么区别?

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未知 2022-09-14 08:08:41

你好，上、平、下举重床的区别主要在于训练部位不一样。上斜板举重床对上胸部训练很显著；中平板举重床对胸部中间还有外侧训练比较显著;下斜板举重床对下胸部训练比较显著。任何锻炼都需要长期坚持才能见到效果。器械再好，没有毅力，那也只能成为一个摆设了。

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