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未知| 疾病 7浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:57:01

跑步机能不能练胳膊?

跑步机能不能练胳膊?

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未知 2022-09-14 07:39:02

你好，跑步可以锻炼全身肌肉的协调性，跑步的时候胳膊也在挥动，对胳膊有一定的锻炼效果，但是微乎其微。如果想锻炼肌肉，简单点可以做俯卧撑，或者配一副哑铃，锻炼胳膊会更有效。

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