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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:47:01

健身锻炼是否受年龄限制？

健身锻炼是否受年龄限制？

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未知 2022-09-14 07:03:34

你好，健身运动是不受年龄和性别限制的，男女老少均可参加。各人可根据自己的条件和体力强弱来确定练习的动作和内容，选择锻炼器具和增减运动量。不同年龄阶段的人，只要经过系统的锻炼，都能取得较好的效果。

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