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未知| 疾病 3浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:46:01

健身锻炼要多长时间才能见效？

健身锻炼要多长时间才能见效？

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未知 2022-09-14 09:27:44

你好，健身锻炼见效的快慢因人而异。除了个人的身体条件不同外，还与锻炼的程度和掌握动作的准确性有关系。一般情况下，大多数人经过2-3个月的锻炼后，身体都会有明显的变化。

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