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未知| 疾病 8浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:38:01

什么地点跑步最合适？

什么地点跑步最合适？

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未知 2022-09-14 09:33:14

你好，按照对膝盖压迫由小到大的顺序，应该是：草地>塑胶跑道>跑步机>柏油路>水泥路。如果没有条件只能跑水泥路，建议买一双防震功能好的跑鞋，同时注意跑步姿势正确，适量运动，就能够大大降低运动伤害的几率。

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