您好，阴道干涩与内分泌有关,如绝经期则为老年性阴道干涩（体内雌激素分泌不足时）；如正值中青年时期房事爱液减少（主要是受性刺激的影响前庭大腺分泌的润滑液不足）这与你“中断排尿法”锻炼肛门及阴道括约肌并无直接影响；而受主要影响的为性事前期的爱抚期准备,如充性爱前期准备充分时爱液分泌就正常了.建议：1）性爱前期准备要充分；2）平时注意营养；3）及时治疗妇科炎症并注意个人卫生。