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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:31:01

有慢性疾病可以练习瑜伽吗？

我有慢性疾病可以练习瑜伽吗？

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未知 2022-09-14 07:52:15

你好，瑜伽是老少皆宜的一项运动，有慢性病当然可以做。只要练习时不要操之过急，依自己的体力及弹性去练习，不要勉强做不到的体位，长时间下来，慢性疾病也能获得改善。四肢关节和脊椎有问题的，建议咨询下专业教练，看哪些体位不适宜做，防止运动损伤。

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