你好，国际上标准篮筐高度统一是3.05米，你现在摸高310，是完全能够灌篮的。考虑是你起跳方法不对。建议你多加训练，比如半蹲跳、抬脚尖、跳台阶等摸高训练，多看看NBA灌篮集锦，对掌握起跳姿势和要领都是有帮助的。另外你现在18岁，可以去医院检查下骨骺线，如果没有闭合的话，在饮食上高蛋白质、高维生素，补充钙质，晚上10点睡觉，坚持运动，是还可以再长高点的。