腰不好，但肚子胖，想瘦掉肚子，其他部位不胖。
平时应注意适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，如：粗杂粮、菌藻类、深绿色的叶子菜等，且宜养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，食用的过快等，宜细嚼慢咽，尽量避免食用些过于油腻、富含脂肪、糖类等能量高的食物。建议一些腰部的活动不要做，你可以通过少食油脂类食物和按摩下腹部来进行瘦身。
