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未知| 疾病 8浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:03:01

每天健身练力量，酸痛时还继续会怎样？

健身练力量每天都练酸痛时还继续了会怎样

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未知 2022-09-14 06:52:57

您好，这个要根据酸痛程度来决定。锻炼之后肌肉酸痛时，可以交替练习其他部位，还可以适当减轻训练量。健身需要循序渐进，不然容易损伤肌肉的。祝您健康！

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