您好！我从小到大一直都很廋，想做一些运动增强体质，但是不晓得做那些运动比较好！请问廋的人适合做什么运动呢！
您好，胖瘦一=运动一般没什么特别的要求，只要选择好适合自己的运动，就可以达到事半功倍的效果，建议可以尝试：游泳，慢跑，如果想练出肌肉，可以考虑简单的器械，在家里就可以练，如：哑铃就不错，不同的练法可以锻炼到身体不同的地方，最重要的还是坚持，并且饮食要配合多蛋白质的食物。
