请问减肥方式有哪些呢？肚子上的肥肉越来越多了，看起就像一个水桶腰一样，我该怎么办才好呢？
您好，要想减掉肚子上面的赘肉，需要注意适当饮食少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；多走路,少坐车，有收缩肚子功效的塑腰带绑在腰上。适当的运动，以有氧运动为主，可以消耗脂肪，比如游泳、仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶、腹部按摩减肥等。
