增肌粉有副作用吗?效果快不快
您好,增肌粉可以用来帮助身体摄入蛋白质以增加练后肌肉的增长的。只有使您的练习重量增加了,才能更好的刺激到肌肉,对蛋白粉的吸收也更好。但是要注意肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制食用。