女生打篮球有没有减肥的效果啊？会不会有哪个部位长出肌肉？
您好，运动是消耗脂肪的最好的方法，女生打篮球是能减肥的。不过需要耐心，以及全心全意投入到运动中。注意：要进行热身运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。其次，注意饮食要有规律，不能暴饮暴食，最好7、8分饱，至少晚饭尽量少吃。
