您好，宝宝发热主要是通过上升的体温来抵抗人体的一些细菌病毒，温度不是太高时可以通过物理来降温。发热对人体有利也有害，宝宝温度太高，容易造成身体不适，甚至高热惊厥。给您的建议是：1，温水拭擦，宝宝发热时可以用温水洗澡，可将宝宝身上的衣物解开，用毛巾蘸温水擦拭全身，可以使宝宝皮肤血管扩张，将体热散出。2，多喝温水，多喝温水有助于发汗，可以防止脱水，增加尿量，促进人体水液代谢。3，适时增减衣物，宝宝四肢及手脚温热并且出汗，则表示需要散热，可以减少衣物；如果宝宝四肢冰凉又打寒战，就表示需要保暖了，这时候就需要增加衣物了。4，如果宝宝温度超过38.5，还是建议您及时就医，针对性的用药、治疗。跟您推荐一个退烧食疗方，葱姜水，用3片姜，大概1-2公分厚，用两节葱白，2-3公分，拿这个煮水，用这个水煮粥，小孩儿只喝粥上面的米汤部分。注意退烧后不要受风。按摩大椎，风门，身柱等穴位，若不清楚如何按摩穴位，可以联系我。希望帮到您。