您好，孕妇早上起来流鼻血，特别是孕晚期是比较正常的，这跟我们孕期，体内激素的分泌和饮食有关系，如果不是很严重不必太过于担心。给您的建议：1，多食新鲜的蔬菜水果，保证体内营养素的平衡，特别是维生素E、C、K的摄入，蔬菜上比如：菜花、白菜、菠菜、莴芹，水果类的比如：苹果、葡萄、芒果、枣等，饮食上以清淡为主，少摄入辛辣刺激的食物2，保证屋内的湿度，防止过于干燥，可在屋内放置水盆或加湿器等，同时注意每天水量的摄入，增加体内的水分。3，适量运动，可以增强机体的免疫力，