当一种积极的生活观冲击着你原有的生活观时，的确会互相博弈，有时也让人感到纠结和痛苦。可能积极的生活观，正在一点一点松动你原有的生活，让你逐渐对生活有一种掌控感，正如你感觉离成功不远了。看看试着能否这样想想？抑郁悲观的生活观未必对你来说都是坏处，它可以有一些好处，否则它不会在你的生命里存在这些年。好处有哪些呢？比如：你可能会多个角度地看待一件事，为了一件事做更多的准备，而不是过于乐观地超过自己能力地去做一件事。再比如，在痛苦中你对生活有了更多深刻的体验，很多时候你能够理解别人的抑郁和悲伤。再或者，你降低了对生活的期待，避免自己过多地失望，或者避免自己在失去中受更大的伤害。当然，积极的生活心态是你更向往的状态，对你的人生也有很多的帮助。那么，最后的问题来了。你能否允许自己对一些事情保持客观甚至有些悲观的看法，同时允许自己对一些事情保持乐观积极的看法呢？也就是，你的生活不需要全部地积极或者悲观，你根据自己的需要时而乐观，时而悲观。当你不想让两种生活态度在内心中去争斗和博弈时，我相信他们反而有了更多平静相处的机会，也会互通有无，带给你更多的生活启示。菜鸟心理咨询师

治疗抑郁最好的方式：运动、工作，做事，与人沟通，改变内心能量磁场！严重一些医院的药物加上心理辅导

人生本来就是一个吃面条和米饭的选择题，而在选择其中一个的时候，另外一个你否定他的同时，那么自然你的痛苦和无力感自然就会袭来，如果没有内心的那个自己，你如何有选择呢，你都定啦他的存在，你如何有很多的能力，经验选择让自己的人生丰富多彩，就像你一辈子只会吃面条别无其他选择一样，他是帮助你人生快乐的，是需要你感谢他的。

需要去医院心理科和或精神科做一下评估，是否是抑郁或双相，最好使用医生开的药物治疗，会对你当下的状况较有帮助。

你的心里住着两个魔法师，一个白魔法师，一个黑魔法师。当黑魔法师出现的时候万念俱灰，暗无天日；当白魔法师出现的时候激情昂扬，一片光明……两个魔法师在你的内心不断地斗法，似乎你也在坚信，只要我更加努力，白魔法师终将战胜黑魔法师，还心灵世界一片光明。我想你可能混淆了一些感觉，生活与魔法，想法与现实。生活不是魔法，世界也不是泾渭分明。两个魔法师斗法斗得再厉害，也终究只在魔法世界，生活总有坎坷和变化；内心世界的想法本是一体，只是你将其分成两个部分，于是，一个强大一点，另一个也会更加强大，战斗就没有终期，越发消耗掉了我们的力气。不如，抽身出来看看，这样不断在斗争的只是我的想法，我的生活到底是怎么样的，真的如我的念头里的魔法世界一般非黑即白吗？如果真的落入暗处，相较于在脑海里立马建构一个光明的前景，是不是有什么办法可以在眼前的生活里点亮一点点光明呢。每次只想着怎么做会好一点点，是不是会比想出“积极乐观”更省力一点呢。祝好。