糖尿病可以吃火龙果吗?
您好,糖尿病不建议吃火龙果。水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,火龙果的含糖量虽然仅为14%,而火龙果所含的糖分中70%-80%为葡萄糖,所以它吃起来不如苹果甜,却升起血糖比苹果迅猛,因此,糖尿病患者不能吃火龙果。糖尿病膳食推荐:大麦米粥。大麦米100克,清水800克,红豆20克,将大麦米、红豆洗净,用水稍泡一下。将米和豆放入锅中,加水,旺火煮开后,改文火,约2小时即可。成品的营养成分:热量401千卡,蛋白质12克,脂肪5克,碳水化合物77克。