您好,如果是胃不好的人，建议不要过多的食用洋葱，洋葱虽然营养丰富，但是也是属于辛辣类的食物，会对对胃黏膜造成刺激，但是洋葱又可以降低胃里亚硝酸盐含量，对防止胃癌有一定的功效，所以还是可以吃的，只是不要多吃.此外,胃病患者在饮食调理上一定要注意以下几个问题：采用少量多餐的方式进餐.一般以每日4～5餐为宜,避免过饥过饱,有规律,细嚼慢咽.饮食上多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,还有可以试试吃猴头菇,对胃有很好的治疗作用.可以多吃鱼,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,不饮酒不吸烟,减少肝脏负担。