您好，孕妇腿酸的话，可以在睡觉之前先泡个热水澡或者是泡脚，这样能帮助放松退步的肌肉，对腿酸的症状会有帮助，或者也可以在睡觉前用热毛巾敷一下腿酸的地方，再加以按摩，也会有效的缓解腿酸的症状，平时的饮食也要注意多补充钙质，可以在家多煲骨头汤来喝，既补充孕妇体内的钙质又能有效地帮助胎儿的健康成长，另外，平时做适当的运动也是很有必要的。