你好，男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式和生理反映形式也并不相同。情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。而且由于女性生理结构特殊，达到性高潮确实比较困难。建议你放松心情，在性生活中不要过于期待，什么都不要想，只要享受就好了。你越去想，可能越难达到高潮。其中男伴的引导和激发作用也很重要，你可以跟老公多沟通，增加前戏时间，增强性技巧，制造一些情趣也可以辅助达到性高潮。