您好，一次性交持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活。建议多加强夫妻沟通，自我心理调节。一般体质较好的人房事时间要长些。所以说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用要比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。注意生活要有规律，节制房事，不宜轻率地滥服壮阳药，积极参加体育锻炼。