您好，一般情况下，下一次月经来潮的日子减去14天，就是排卵日。你的情况，下一次月经可能是8月23日(如果周期稳定在34天)，那么排卵日就是8月9日，前后各3天(有的说法是前5天后4天)，叫做排卵期，也叫危险期。此时间内房事容易受孕。女性在排卵期需要进行大补，可以做一个猪蹄牛膝汤，猪蹄中的蛋白质在进行水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量可以和熊掌不相上下。准备猪蹄200克左右、牛膝20克。然后一起放入砂锅进行煮炖工作，等到快熟的时候可以加适量的米酒，这样味道比较可口，主要试用于白带偏少者，能够治疗部分肾虚、口干的患者。