您好，有月经推迟的话，还是考虑有怀孕的可能性的，体外射精是不可靠的避孕方式。建议你先买个验孕棒检查看看有没有怀孕的，也可以在同房的7-10天以后检查血HCG明确是否怀孕的，这是最准确也是最早的检查方法。必须调整好自己的心态，注意保暖，忌寒，凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息，减少疲劳，加强营养，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神。