你好，孕期补钙一般从孕期第四个月开始补充，连续补充20周，这个阶段正是胎儿骨骼和牙齿发育的重要阶段，补钙是可以满足胎儿所需，和母体出现的缺钙反应。建议去测个钙含量，不缺钙的话每天喝牛奶，多晒太阳。缺钙就要应用优质钙剂了，钙剂补钙的最佳时间是临睡前，有助钙吸收。孕后期，补钙是以饮食为主，避免补充钙剂影响胎儿的头部钙化，不利于自然分娩。