你好，正常人也会出现窦性心律不齐，多为功能性的，像年轻人多因疲劳、喝浓茶咖啡可乐等、烟酒刺激、情绪激动等引起，去除不良生活习惯后症状大多会消失。心律失常会不会出现胸闷、胸痛等症状，主要是看患者是不是合并有心脏器质性病变。建议尽早去医院完善检查，排除心脏病变。饮食上建议清淡，低盐低脂低胆固醇。不要喝浓茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料，戒烟酒。少食多餐，避免过饥过饱。可以多吃富含维生素和钙、磷等微量元素的食物如新鲜蔬菜、水果等。平时要注意劳逸结合，作息规律，注意休息，避免情绪暴躁，大喜大怒，心情要舒畅。运动适量，不勉强运动或运动强度大、过量，散步、慢跑、打太极拳等运动方式都不错。适当节制性生活。定期去医院复查心电图。