你好，这种剧烈运动后造成的小腿肌肉疼痛几个月，考虑是肌肉劳损造成的不适，也不排除缺钙。可以用扶他林软膏涂抹并按摩局部肌肉，每天晚上用热毛巾热敷。也可以去医院中医科用红外线理疗，配合针灸。注意补钙，可服用钙剂如钙尔奇、葡萄糖酸钙片等。多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤。配合服用维生素D，或多晒晒太阳可以帮助钙质吸收。适当运动，不宜过量，强度也不要过大了。