你好，脚后跟疼痛可能跟骨质疏松、跟骨骨刺、肌腱、骨膜或软骨无菌性炎症，以及跟骨骨折、跟骨肿瘤、结核等有关，你最好去正规医院骨科做相关检查，明确病因后对症治疗。如果检查没有器质性病变，中医认为肾主骨，脚后跟痛应该考虑肾虚。平时在饮食上多吃点补肾的食物。疼痛发作期间，最好减少走路时间，多休息，局部热敷。现在可以局部外喷云南白药气雾剂后做做按摩。