您好,人体关节响是很正常的现象,在活动的时候肌腱的滑动会产生产生响声,有的声音比较大,有的声音比较小.但是,你在关节响的同时伴有酸疼,这个要注意了,有可能是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生了声响.由于你肩膀没有经常活动,若有时间我建议你经常活动一下,尤其是肩关节,如果太忙没有时间运动的话,我建议到医院采用物理治疗,比如推拿治疗.同时,要是你的肩关节响时伴有疼痛的话最好能做一下检查,以便更有针对性的治疗和辅助治疗.希望你早日解决问题。