您好，高血压需要按疗程服用药物，不能根据自己的判断自行改变药物的用量。高血压的饮食搭配是一个长期的过程，但是可以从以下这些方面给予改善：1、减少食盐的用量，每天少于6g，主要是其中钠的含量，也就是说减少总体钠的摄入，那么就需要严格控制腌制品和辛辣刺激的食物；但可增加钾盐的摄入如：香蕉、橘子、花生、豆类及其制品。2、减少总能量的摄入，如果是体重超重的人，需要严格按照一定的比例减去体重，因为肥胖、高血压、高血脂、动脉粥样硬化具有密切的作用，首先需要控制体重。建议多摄入膳食纤维丰富的食物：芹菜、木耳、菠菜、粗粮等。同时减少脂肪和食物量的摄入，可选择具有增加饱腹感的食物：豆腐燕麦粥（豆腐50g，燕麦50g,红豆30g，将红豆泡半个小时煮熟，然后加入切成小块的豆腐和准备好的干燕麦片放在一起，煮3-5分钟，直到汤汁浓稠，可以适当的加点蜂蜜或者木糖醇，调解一下口味）。3、可以补充含钙和镁丰富的食物：因为镁能够起到镇静止惊的作用，钙能与钠拮抗，都能降低血压。而常见的食物有：菇类、虾米、桂圆等食物。高血压控制中很重要的一点就是情绪的控制，无论遇到什么事情都不要急躁，心态放平和将有助于身体健康。希望我的回答能帮到你。