您好，精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，即精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，若精子完全无活力为死精子症。精子活力低下症也称弱精症。精子成活率差的原因有很多的，如精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎、睾丸或一些不良生活习惯等。但是您的情况也不用太担心，您说的精子是活性低，又不完全是是死精。建议您去正规医院进行检查，根据医生的意见进行针对性的治疗。精子活力低下症的治疗要因病情而定，无功能性问题，建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。