您好，偏头痛的发作与饮食有着密切的关系。25%的偏头痛患者是由食物引起。常见的容易诱发偏头痛的食物：1.含酒精的饮料（各种高浓度白酒、啤酒及红葡萄酒等，特别是红葡萄酒，研究证明，大约有1/4的偏头痛患者在饮红葡萄酒、啤酒或其它含有酒精的饮料后会头痛发作。）2.含咖啡因的饮料（咖啡、茶和可乐）；3.巧克力；4.烟草；5.乳制品（脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等）；6.肉蛋类（鱼肉、海味、牛肉、猪肉、火鸡肉、熏肉、鸡蛋、鸡肝、热狗、香肠）；7.水果：柑橘类、香蕉；8.主食：小麦（包括精制面包、面食等）、玉米；9.干果：核果类、花生、无花果；10.蔬菜：番茄、洋葱、扁豆；11.某些添加物：味精、盐、辛辣等刺激性食物。偏头痛患者宜多食用：1.易于消化、营养丰富的食物；2.姜；3.谷类；4.豆类；5.新鲜蔬菜、水果（如芹菜、青椒、荠莱、芥菜、木耳、大枣）。适用于各种偏头痛的通用方——绿精茶材料：谷精草10g，绿茶、蜂蜜适量制法：将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸10分钟，去渣，加蜂蜜温饮。功用∶祛风止痛