您好，阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。常见病因有多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，思虑忧郁等等。长期坚持锻炼能够提升个人体质，对于阳痿的治疗和康复有一定的作用，但是一旦患有阳痿，还是需要在医生指导下积极治疗，解除心理因素才能达到治愈的目的。运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，唯一不适合的运动是骑自行车，因为这会增加阳痿的机率。此外，阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。