您好，胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。如果经常患肠胃炎的话，一定要意识到问题的严重性，要积极去治疗。可以听从医生的吩咐，吃些药控制住病情。当然，最重要的是要注意生活中饮食习惯。比如，患病时，一定要管得住自己的嘴，不能吃辛辣和刺激性的食物，像一些凉的，油腻的。另外，酒是特别伤胃的，患上这个病的人一定要禁止饮酒。还有，要注意多休息。而且这些需要注意的地方是一个长期的过程，一定要坚持做。膳食推荐——金橘饮材料：金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。做法：金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。功效：疏肝解郁，调和脾胃。