您好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。常见病因：酒精性，快速减肥性，营养不良性，糖尿病，药物性，妊娠，或者其他疾病引起的脂肪肝。建议低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。多进食富含维生素，粗纤维的新鲜蔬菜水果等。戒烟戒酒。含酒精的饮料都不要进食。每天要有适当而充足的运动。如果体重超标要减肥。不要紧张劳累。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式有利于改善脂肪肝。消除脂肪肝是个漫长的过程，具体多长时间个体差异较大，每个人生活方式不同，脂肪肝的程度不同，不好判断。